Комплекс для спины

 Комплекс упражнений по ссылке:

https://www.instagram.com/p/B-eb4NRonAl/?utm_source=ig_web_copy_link

Упражнение для стоп

 Упражнение на развитие мелких мышц стоп, для увеличения подвижности и ловкости пальцев.

https://www.instagram.com/p/B-g8zjho72A/?utm_source=ig_web_copy_link

Общеразвивающие упражнения

 Общеразвивающие упражнения активизируют работу высших моторных центров, управляющих движениями; содействуют проявлению физических качеств:

- быстроты,

- ловкости,

-относительной силы,

-выносливости,

-гибкости;

так же вызывают положительно-эмоциональное состояние.

Четкий ритм, строгая дозировка, периодическое увеличение и снижение нагрузки в общеразвивающих упражнениях способствуют укреплению сердечной мышцы, увеличивают ударный объем сердца, улучшают ритмичность сокращений.

Упражнения оказывают большое внимание на развитие нервной системы. Быстрота реакции, координация, осознанное владение движениями имеют значение и для умственного развития детей. Как правило, общеразвивающие упражнения выполняются в коллективе, что способствует развитию у детей организованности, дисциплины.

https://www.instagram.com/p/CNp2NEyIA4V/?utm_source=ig_web_copy_link

Комплекс для стоп с массажным мячом

 Комплекс по ссылке:

https://www.instagram.com/p/B-eMQ_cIkzm/?utm_source=ig_web_copy_link

Полоса препятствий

Полоса препятствий – одна из самых любимых детских забав.

Преодоление полосы препятствий развивает ребенка физически (тренирует мышцы, ловкость, координацию движений, позволяет ему изучить возможности своего тела, учит его сообразительности и самостоятельности

https://www.instagram.com/p/CNSu82jobC1/?utm_source=ig_web_copy_link

Метод мозжечковой стимуляции

 Метод мозжечковой стимуляции представляет собой комплекс упражнений на специальном тренажере Баламетрикс, который позволяет развивать участки головного мозга, отвечающие за формирование высших психических функций. Применение

Комплекс упражнений подходит для достижения положительной динамики в работе с детьми при:

Нарушении внимания

Гиперактивности

Нарушении координации движений, моторной неловкости

Нарушении устной и письменной речи

Проблемах с овладением школьных навыков

Дисграфии, дислексии

Нарушениями аутического спектра

ЗПР, ЗРР, ММД, СДВГ

Метод мозжечковой стимуляции значительно увеличивает эффективность любых коррекционных занятий с логопедом, дефектологом, детским психологом. Комплекс занятий на тренажере нормализует и стимулирует работу ствола мозга и мозжечка. #баламетрикс #мозжечковаястимуляция #балансир #физическоеразвитиедетей #логодетикрд

Показания

Программа мозжечковой стимуляции показана детям при следующих состояниях:

Несовершенство работы вестибулярного аппарата

Нарушения осанки

Проблемы с обучаемостью

Поведенческие нарушения

Несобранность, повышенная отвлекаемость

Синдром дефицита внимания и гиперактивности

Отставания в развитии моторики и координации

Алалия

Логоневроз, заикание

Проблема дисграфии или дислексии

ЗПР и ЗПРР

ЗРР разной степени тяжести

Аутизм и другие состояния аутического спектра

https://www.instagram.com/p/CFNE2Z6q87c/?utm_source=ig_web_copy_link

                                         

Рекомендации инструктора по физической культуре

Десять советов родителям по

укреплению физического здоровья детей

Совет 1. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.

Совет 2. Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.

Совет 3. Приучайте ребенка к режиму. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня.

Совет 4. Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Для этого заведите дневник наблюдений и записывайте вместе с ребенком данные о его физическом состоянии: вес (массу тела), рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т. д.).

Совет 5. Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами — солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма.

Совет 6. Помните, что в движении — жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе.

Совет 7. Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.

Совет 8. Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.

Совет 9. Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.

Совет 10. Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его укреплять свое здоровье.

Пусть физкультура для детей будет в радость!