Общеразвивающие упражнения

 Общеразвивающие упражнения активизируют работу высших моторных центров, управляющих движениями; содействуют проявлению физических качеств:

- быстроты,

- ловкости,

-относительной силы,

-выносливости,

-гибкости;

так же вызывают положительно-эмоциональное состояние.

Четкий ритм, строгая дозировка, периодическое увеличение и снижение нагрузки в общеразвивающих упражнениях способствуют укреплению сердечной мышцы, увеличивают ударный объем сердца, улучшают ритмичность сокращений.

Упражнения оказывают большое внимание на развитие нервной системы. Быстрота реакции, координация, осознанное владение движениями имеют значение и для умственного развития детей. Как правило, общеразвивающие упражнения выполняются в коллективе, что способствует развитию у детей организованности, дисциплины.

https://www.instagram.com/p/CNp2NEyIA4V/?utm_source=ig_web_copy_link